LA DESCRIPCIÓN DE LOS SENTIMIENTOS

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A veces no es fácil expresar nuestros sentimientos porque no encontramos las palabras exactas. Otras, el miedo o la vergüenza provocan esta dificultad para expresarnos y da luagar a una falta de comunicación.
Para expresar tus sentimientos sigue estos consejos:

• Identifica tus sentimientos con precisión: tristeza, alegría, enfado, rabia, dolor, fastidio, satisfacción, entusiasmo, agrado, orgullo, tranquilidad, amor, cariño, confianza, ilusión, aburrimiento...
  
• Explica las causas que lo provocan.¿Por qué crees que te sientes así?
  
• Evita acusaciones e insultos. No hables de los demás
  
• Pide respeto y claridad.
• Escucha las explicaciones de los demás.